Att skriva är någonting som kan vara bra för att bli av med stress eller negativa tankar. Det finns inte så mycket som du kan behöva göra för att bli av med dem men om du inte tycker om att skriva så kommer det inte att fungera. Men om du gör det så kommer du säkert att kunna få ett gott resultat. Då kan du skriva ner dina tankar och känslor och sedan är det upp till dig att själv avgöra vad du får för resultat. Du kan skriva en längre text eller kortare citat eller andra saker och beroende på vad du väljer att skriva så kan du få dig själv att känna på ett visst sätt och du kan bli av med många negativa tankar och känslor.