Att måla är någonting som alla kan göra och det finns många fördelar med att måla om du till exempel känner dig stressad eller tycker att du har väldigt mycket att göra. Då kan du istället se till att måla och speciellt om du då har en målarbok, en vuxenmålarbok, så kommer du inte att behöva tänka på någonting annat än att hålla dig innanför linjerna när du ska färglägga. Men om du inte tycker om att måla så kan du alltid välja att skriva istället eller att göra andra saker som hjälper dig att få ditt önskade resultat. Du kan antingen måla professionellt eller så kan du måla på frihand och bara för dig själv och det beror på hur mycket känsla du kan förmedla med hjälp utav dina tavlor och konstverk.