Det här med att träna och vara fysiskt aktiv är otroligt viktigt. Det är viktigt att hålla igång för att kroppen ska hålla sig stark. Det är dock inte alltid det lättaste att göra utan ibland går det för långt och så blir det istället otroligt svårt och tråkigt, även om det inte bör vara det. Men så blir det segt och så får man behålla det så istället för att göra så värst mycket annat med det. För vad beror det på egentligen och vad blir resultatet, det är inte alltid så lätt att avgöra och påverka. Men det blir upp till dig att se till att du rör på dig för att du inte ska bli alldeles för dålig i kroppen, bli stel och få ont vilket bara blir dåligt för både in fysiska och psykiska hälsa.