Många gånger oroar vi oss helt och hållet I onödan. Att det egentligen inte finns någonting som helst att oroa sig över men att vi ändå inte kan hjälpa att tänka på det och fundera över vad det egentligen innebär. För att det inte alltid är så lätt eller så tydligt som man önskar att det ska vara. Man vet inte vilket val eller beslut som kommer att vara det bästa och därigenom så blir allting bara ännu jobbigare för vad är det egentligen det innebär för oss för att vi inte ska tänka mer på det utan på annat istället för att allt det leder till att förvirring och oro och mer negativa tankar och känslostormar.