Att ha kontroll över sig själv, sina känslor och sitt agerande, är inte alltid så lätt. Visst handlar det inte alltid om att lära sig att kontrollera det och om du inte kan göra det så ska du åtminstone kunna leva med det utan att låta det ta över ditt hela jag. För ibland går man in i en negativ känslofas i livet vilket är något som kan hålla i sig i alltifrån några timmar, till några dagar till en hel månad. Det är inte riktigt att inte vara i total kontroll men om man är ärlig med sig själv så inser man att man aldrig riktigt är i kontroll över sina känslor. Ena sekunden är man väldigt deppig och sörjer någon och i nästa är man väldigt pigg och glad.