Känner du dig nere så kan det ibland räcka med att le eller skratta. Kanske säger du nu, att ja men om jag mår dåligt så vill jag inte skratta. Det handlar inte om att du ska vilja göra det utan snarare om att du behöver göra det för att det kommer att göra så att du mår bättre. För när vi skrattar så släpper det lös massa glädjehormoner i kroppen som gör att vi blir ännu gladare vilket leder till att vi skrattar ännu mer. Så det blir bara mer och mer och vi kan inte göra så värst mycket mer för att påverka det eller för att vi ska få det som vi vill. Men testa det. Det har även sagt att man ska börja varje morgon och dag med att skratta i fem minuter, så varför inte testa och se om det funkar för dig.