Av alla olika saker som du kan skriva om så kan du se till att göra det på ett sätt som hjälper dig att få viss klarhet kring dina tankar. Kanske vet du inte riktigt vad du tänker eller tycker om något specifikt och då kan du välja att lägga över det ansvaret på något annat istället för det är något som spelar in och som hjälper dig genom att se till att du får precis den hjälp som du nog tror att du kommer att behöva. Att skriva är något som kan vara renande för att du kan rensa dina tankar genom att skriva ner dem på ett papper eller i ett tomt dokument så att du sedan kan rensa dem från hjärnan och låta allt ditt fokus bara helt och hållet ligga på att skriva om det och sedan läsa det också.