Känner du dig stressad eller som att du håller på att få en begynnande depression så är det otroligt viktigt att du lyssnar på kroppen och drar ner på livshastigheten. Att du tar hand om dig själv och sedan verkligen kan vara trygg i dig själv och att du mår bra är det absolut viktigaste och något som självklart även påverkar din omgivning. Känner du att du behöver ta ett samtal med en terapeut så kan du göra det, utan att det är något som är skadligt för dig, utan det är något som är bra och där du alltid har precis den hjälp som du känner att du behöver.