Det finns både för och nackdelar med att dricka mycket vatten. Att dricka uppemot 2 liter vatten per dag är någonting som rekommenderas och är någonting som alla borde göra. Gäller det mer än det så blir det istället sämre och det finns många risker med att dricka alldeles för mycket vatten också. Det har till och med hänt att människor dött på grund av att de druckit för mycket vatten och fått natriumbrist. Det är någonting som man kan förhindra genom att även äta salt då man dricker vatten men bättre är ändå att inte dricka för mycket vatten utan att försöka hålla det på en lagom nivå och varken dricka för lite eller för mycket.